PRZECIWDZIAŁANIE POWSTAWANIU WAD POSTAWY U DZIECI W WIEKU SZKOLNYM.

 

W naszej szkole prowadzona jest innowacja pedagogiczna.

PRZECIWDZIAŁANIE POWSTAWANIU WAD POSTAWY U DZIECI W WIEKU SZKOLNYM.

 

Rodzaj innowacji: metodyczno-organizacyjna

 

Cele programu:

●poprawa sprawności krążeniowo-oddechowej poprzez zwiększenie poziomu wysiłku o umiarkowanej i średniej intensywności,

●zwiększenie siły gorsetu mięśniowego służące kształtowaniu prawidłowej postawy ciała,

●kształtowanie poprawnych nawyków ruchowych,

●rozwijanie naturalnej potrzeby ruchu,

●zminimalizowanie przyczyn powodujących skrzywienie kręgosłupa podczas lekcji on-line,

●uatrakcyjnienie sposobu nauczania i uczenia się poprzez wprowadzenie  pogadanek o tematyce kształtowania pozytywnych postaw wobec kultury fizycznej,  

●bezpieczeństwo na zajęciach z zachowaniem społecznego dystansu i stosowanie się do procedur wynikających z obecnej sytuacji.                            

 

Uczestnicy programu: 

Programem objęci będą uczniowie klas I-VIII Szkoły Podstawowej w Janikowie, na lekcjach wychowania fizycznego, oraz zajęciach rekreacyjno-sportowych. Zajęcia będą prowadzili nauczyciele wychowania fizycznego – mgr Małgorzata Pietrala, mgr Ewa Kowalska, mgr Ewa Radoń, mgr Anna Pluskota, mgr Jacek Żukowski, mgr Karolina Ochocka.

.

 

Przeciwdziałanie powstawaniu  wad postawy u dzieci w wieku szkolnym ,było nadrzędnym zadaniem nauczycieli wychowania fizycznego.Nauczanie on-line,oraz brak aktywności fizycznej,sprzyjało powstawaniu nienaturalnych krzywizn. 
Założone cele innowacji były zapoczątkowane  w formie testu Matthiasa,który pozwala na ocenę wydolności mięśni posturalych.Uczniowie klas I-VIII,zapoznali się na początku września ze specyfiką treningu funkcjonalnego,który był motywem przewodnim naszej innowacji.Trening ten pozwala wzmocnić mięśnie głębokie(posturalne),które utrzymują prawidłową postawę ciała.Uczniowie podczas lekcji on-line,dwa razy w tygodniu wykonywali ćwiczenia z dużym zaangażowaniem.Dodatkowo na każdych zajęciach uczniowie wzmacniali mięśnie oddechowe,które pomagają w walce z chorobami układu oddechowego.Zwłaszcza czas pandemii,jest czasem,aby skupić się na nauce prawidłowego oddychania.

Podczas pracy nad wzmacnianiem gorsetu mięśniowego,uczniowie wykonywali również ćwiczenia rozciągające.Podczas pogadanek i prelekcji,dowiedzieli się jaki wpływ na powstawanie wady mają przykurczone mięśnie i stawy.Zapoznali się z technikami jogi,która powoduje polepszenie wydolności,elastyczności i gibkości ciała.Ponadto joga zwększa świadomość naszego oddechu. Dzięki atrakcyjnym metodom realizacji oraz formie zabawowej zajęć w klasach I-III uczniowie chętnie uczestniczyli w zajęciach wychowania fizycznego. Potrafią przyjmować i utrzymać prawidłową skorygowaną postawę ciała podczas zabawy, pozycji siedzącej, stojącej i leżącej oraz w ruchu. Samodzielnie potrafią dokonać autokorekty prawidłowej postawy ciała przed lustrem poprzez tzw. „skrzydełka”. Uczniowie, rozwijali swoją ogólną sprawność fizyczną i oddechową.

Zapraszamy do galerii (LINK PONIŻEJ)